د مساج ټوپک څنګه کار کوي او ایا دا د کارولو ارزښت لري؟

د مساج ټوپک کولی شي تاسو سره د ورزش وروسته فشار کمولو کې مرسته وکړي.لکه څنګه چې د هغې سر شا او خوا تیریږي، د مساج ټوپک کولی شي په چټکۍ سره د بدن عضلاتو ته د فشار عوامل وغورځوي.دا کولی شي د ځانګړو ستونزو ټکو باندې خورا تمرکز وکړي.د شاته رګونو ټوپک د سخت تمرین دمخه کارول کیږي ترڅو د تمرین دمخه د عضلاتو ګرمولو کې مرسته وکړي.دا کولی شي د عضلاتو فشار کمولو کې مرسته وکړي او هغه ځورونکي عضلات جلا کړي چې داسې ښکاري چې د ځانګړي ورزش وروسته انتظار کوي.د مساج ټوپک، کوم چې کولی شي د راکټ کولو سره د حساسیت او فشار کمولو کې مرسته وکړي، د عضلاتو په نسج کې د فشار چټک سوځیدنه.د فوم رولر په څیر، غوټۍ د کور د نورو انتخابونو په پرتله په ښه تعریف شوي ستونزې سیمو تمرکز کې مرسته کوي.

د اصولود مساج ټوپکنومیږي، کوم چې په چټکۍ سره په عضلاتو باندې د فشار په پلي کولو سره اغیزه ترلاسه کوي، کوم چې د دودیز مساج په څیر دی.

د دوو اسمونو سره ډیر ژور:

 

لومړی ته ویل کیږيد ګولګي تندن ارګان

ګولګي تندن

د ونې په څیر حسي پای د سپینډل په څیر د نښلونکي نسج کپسول کې تړل شوی، چې د عضلاتو سره د تنې سره نږدې موقعیت لري.دا زموږ په رګونو کې د ځواک ریسیپټر دی، دا زموږ د عضلاتو بدلون او انقباض یوه اندازه احساسوي، او بیا د ځان ساتنې لپاره ځي، که چیرې دا د عضلاتو د پام وړ بدلون احساس کړي، نو د تنفس د زیان مخه نیولو لپاره، دا به د آرام کولو لپاره لومړیتوب ورکړي. عضلات

 

 

 

 

نو، کله چې موږ کاروود مساج ټوپکد عضلاتو برخه آرامولو لپاره، کله چې موږ ګولګي کنډر ته فزیکي محرک ورکوو، دا به دا میکانیزم فعال کړي.کله چې دا کمپن احساس کوي، دا د خپل ځان آرام کولو لپاره د پیریوسټیم څخه اوښکې کوي.

 

دوهم ته ویل کیږيد فاشیل چپکونه

د فاشیل چپکونه

کله چې موږ په درنو وزنونو اغیزه کوو، یو عمل څو ځله تکرار کړو یا عمل د اوږدې مودې لپاره په خپل ځای پاتې وي، نو ممکن زموږ فاشیا بنده شي.فاشیا څه شی دی؟په ساده ډول، دا هغه څه دي چې موږ یې ګورو کله چې موږ غوښه پرې کوو.یو پتلی، سخت کټ شوی سپین فلم د لیرې غوښې شاوخوا پوښل شوی.دد مساج ټوپکد فاشیا د خلاصون لپاره خورا ګټور دی.

 

یو ښهد مساج ټوپکدا به تاسو سره مرسته وکړي چې دا ګټې ستاسو د کور آرامۍ څخه ترلاسه کړئ او په خورا مناسب وخت کې ، پرته لدې چې د منظم سپا مدیریت آرایشي اړتیا ته اړتیا ولرئ.دا کولی شي د مایوفاسیکل غوټۍ کولو وسیلو لکه فوم رولرونو سره مقایسه پایلې ترلاسه کړي.هغه څوک چې د ګنډلو رولر بې کاره یا ډیر لاسي تعامل موندلی شي کولی شي د اسانه او کمپیوټر شوي ترتیب لپاره مساج وکاروي.دد مساج ټوپکد تمرین سیټونو ترمینځ د لنډو غونډو لپاره کارول کیدی شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو عضلات تل فعال او راحته پاتې کیږي.

دد مساج ټوپکد معیاري زخم ترمیم اقداماتو ته وده ورکوي ، د ټپي کیدو یا ناروغۍ له امله د سړیدلو عضلاتو د بیا رغونې او رغیدو لپاره انرژي چمتو کوي.د عضلاتو او فاشیا نسج د سمون ښه کول د ټپي شوي ساحې سره مرسته کوي چې په لنډ وخت کې ښه تطبیق او بیا رغونه ترلاسه کړي.دد مساج ټوپکد رغیدو وخت ګړندی کولو او د عضلاتو فشار کمولو لپاره اغیزمن دی ، کوم چې په ځانګړي توګه د منډې یا ورزش وروسته ارزښت لري.دوی موږ ته خورا ګټه راکوي کله چې د ماهر شاته مساج درملنې سره تړاو ولري.


د پوسټ وخت: جولای 01-2022