د ایوسټ لړۍ سیټډ ډیپ د ټریسپس او پیکټورل عضلاتو ډلو لپاره ډیزاین غوره کوي.تجهیزات پوهیږي چې پداسې حال کې چې د روزنې خوندیتوب ډاډمن کوي ، دا د دودیز فشار تمرین حرکت لاره چې په موازي بارونو کې ترسره کیږي تکراروي او ملاتړ شوي لارښود تمرینونه چمتو کوي.د کاروونکو سره د ورته عضلاتو ګروپونو ښه روزنه کې مرسته وکړئ.